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2017-02-09
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2017-02-03
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2017-01-26
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2017-01-23
2017-01-21
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2016-07-03
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2015-07-06
健康報報 ~ 一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠
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| 我要改善失眠 |
在礦物質中，「鈣」和「鎂」對人體皆有穩定神經細胞、放鬆肌肉的作用，除了可以安定神經、解除疲勞外，同時也具有改善失眠的效果，以下分別介紹給大家認識。
TOP1／鈣
鈣質不足，跟骨骼健康影響關聯很大。但是你知道嗎？老是睡不好、睡眠品質差，也可能跟你「缺鈣」有關係！鈣質與人體的神經傳導物質合成相關，對穩定情緒、鬆弛肌肉、消除緊張有作用，所以一旦缺乏就容易出現肌肉痠痛、失眠症狀。
根據衛福部建議，一般成年人每天應攝取一千毫克的鈣質，但調查中卻發現有8成以上的成年人鈣質攝取都不到標準！從鈣片補充是一個來源，但其實靠一般均衡的飲食也能獲得足夠的鈣質量。
TOP2／鎂
另一個礦物質好搭檔－「鎂」，可別忽略了。當人體缺乏鎂時，一樣也容易出現焦慮、情緒起伏大的現象，提高入睡難度。鈣和鎂加在一起，便成為最棒的天然鎮定劑！而鎂的攝取其實就在日常生活的食物中，特別是植物性食物為大宗，包括全穀根莖類、綠色蔬菜、豆類、堅果與種子類；肉類與水果的含量則偏低。
2015-02-01
健康報報 ~ 嬰幼兒腸胃炎居家照護
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| 嬰幼兒腸胃炎居家照護 |
- 常以肥皂洗手、避免共用餐具
- 勤換尿布、避免尿布疹
- 飲食部分禁止吃：
- 果汁、豆漿、汽水等含糖飲料
- 蔬菜、水果、蛋類、豆類、油脂類、肉類、香辛料
- 飲食部分可以吃：
- 稀飯、白饅頭、白吐司、蘇打餅、白麵條、馬鈴薯等清淡食物
- 幼小嬰兒改吃無乳糖的配方奶粉
- 補充水份與電解質
2015-01-12
美食情報 ~ 『清一色牛肉麵』高 CP 值，加麵加湯、珍珠奶茶紅茶、小菜無限續加
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| 牛肉很軟嫩，牛肚的話，他們都煮的很爛很好吃 |
店家資訊
地址：高雄市左營區富國路196號
電話：(07)5585311
營業時間：11:00-21:00
◎「食在高雄365天」系列介紹在地高雄人飄兒走遍高雄最愛的美食，歡迎大家來Bring You粉絲團按讚，獲得2015年每日更新的高雄美食旅遊情報！
更多其他文章：
菜單＆牛肉麵口味
清一色不僅賣一般的牛肉麵，牛腩. 牛肚. 牛腱. 牛筋等總共四樣主食，會依照你點的品名，也就是麻將糊牌名稱的數字，加在牛肉麵裡，每碗牛肉麵從純牛肉湯麵的80元到所有主食都有的170元價格不等，如果加上無限續加的服務，清一色可說是產品優質，且價格實惠的店。他們的牛肉吃起來算軟嫩，且有入味，但是！！對牛肉麵湯頭要求很高的饕客，清一色絕對是不及格的，既然可以加湯加麵，要求每碗湯都是客製蔬果熬出來的就是在做夢啦！羊毛出在羊身上，雖然清一色的湯也是中藥熬的，但湯頭味道略嫌淡了些，若要跟西安麵食館. 第一家刀削麵等湯頭有濃濃中藥或蔬果味的牛肉麵相比，只能說差不多的價格下，清一色把湯頭的錢拿來加湯加麵送飲料囉！
前往 http://tw.bring-you.info/kaohsiung-beef-noodle 閱讀更多介紹
2015-01-06
2014-12-25
教育情報 ~ 高雄市公立幼兒園收費基準表
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| 高雄市公立幼兒園收費基準表 |
(單位：新臺幣元)
收費
項目
|
全/半
日制
|
收費基準
|
收費
期間
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備註
| ||
一般
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偏遠
|
特偏
| ||||
學費
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半日制
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4,500
|
3,500
|
2,100
|
1學期
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1.5足歲幼兒免收學費，其學費由政府補助。
2.設籍本市滿4足歲持有低收入戶證明就讀公立幼兒園者，免收學費。
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全日制
|
6,300
|
5,000
|
3,000
| |||
材料費
|
半日制
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220
|
1個月
|
1. 收費係按月收取，亦得採每學期一次收取。
2. 改制前為公立幼稚園或國小附設幼稚園者，1學期以4.5個月計；1、2月各減半收費。
3. 本收費基準係收費上限，可予以減收。
| ||
全日制
|
320
| |||||
活動費
|
半日制
|
175
|
1個月
| |||
全日制
|
250
| |||||
點心費
|
半日制
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600
|
1個月
| |||
全日制
|
900
| |||||
午餐費
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每餐35元為基準，各園增減幅度以2-4元為原則
|
1個月
| ||||
交通費
|
依實際情形收費
| |||||
保險費
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依高雄市學生團體保險實施辦法辦理
| |||||
家長會費
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幼兒園設有家長會者，依高雄市高級中等以下學校學生家長會設置自治條例辦理
| |||||
資料來源：http://law.kcg.gov.tw/law/NewsContent.aspx?id=565
附件下載：
2014-12-18
教育情報 ~ 高雄市未足齡兒童提早入學鑑定簡章
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| 高雄市 104 學年度 資賦優異之未足齡兒童提早入學 |
一、報名資格：
凡設籍本市或持外國護照居留地為本市，年滿5歲～未滿6足歲之學童（98年9月2日～99年9月1日出生者），身心發展狀況良好，有資賦優異傾向者。
二、報名表件發售：
發售時間：103年12月22日（星期一）至104年2月10日（星期二）止，每星期一至星期五上午8時至下午4時、星期六上午8時至12時。
發售地點：左營區新莊國小、鳳山區中山國小、苓雅區四維國小、小港區漢民國小、岡山區兆湘國小及旗山區旗山國小警衛室。
表件工本費：每件50元整（含學前兒童提早入學能力檢核表）。
2014-12-11
2014-12-10
好玩報報 ~ 台北市立動物園 國王企鵝搬家 趣聞
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| 國王企鵝搬家齊步走 |
2014-12-06
活動情報 ~ 數蘋果 贏 iPhone6+
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| Q. 請問影片中共有幾顆蘋果流星雨？ |
趕快訂閱 Youtube「WebTVAsia」頻道並在影片下留言回答，答對就有機會獲得「土豪金 i
Q. 請問影片中共有幾顆蘋果流星雨？
A. 蘋果流星雨，影片中 36 個、片尾 1 個，共37個蘋果流星雨~
截止至 2014 年 12 月 7 日 23：59，抓緊時間啦！
影片網址：https://www.youtube.com/watch?v=wtC4szWJ1Hc
2014-12-05
2014-12-02
活動報報 ~ 仁武育兒資源中心 / 12 月份活動快訊
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| 仁武育兒資源中心 / 12月份活動快訊 |
◎12/04(六) 10：30-11：30 (故事時間)
主題：皮皮放屁屁
◎12/06(六) 10：30-11：30 (幼兒體能)
主題：小小體能高手
◎12/10(三) 10：00-11：00 (故事時間)
主題：媽媽帶我看世界
◎12/13(六) 15：00-16：00 (黏土創作)
主題：大吉大利
◎12/18(四) 10：30-11：30 (故事時間)
主題：小小耶誕老人
◎12/20(六) 10：30-11：30 (創意積木)
主題：歡樂聖誕
◎12/24(三) 10：00-11：00 (故事時間)
主題：媽媽帶我看世界
◎12/27(六) 10：30-11：30 (兒童美勞)
主題：立體紙藝 - 風信子
請家長們注意以下的小提醒：
★因活動進行之空間有限，活動採報名制，且中心會員具優
2014-12-01
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